Ensalada de pera
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo20 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 taza de ensalada|taza de ensalada
Prepara una espectacular ensalada de frutas agregando pera y manzana, es una ensalada que combina perfecto con cualquier plato fuerte. La puedes disfrutar a la hora de la comida o en la cena.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:405 kcl
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Proteinas:11 g
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Lipidos:19 g
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Colesterol:11 mg
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Carbohidratos:48 g
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Fibra:5 g
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Calcio:148 mg
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Sodio:201 mg
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Hierro:4 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
1 Step
Mezcla en un tazón lechugas, espinacas, hojas de betabel, apio, pera, manzana, tomate, garbanzos, queso y hojas de cilantro .
2 Step
Exprime el jugo de limón y aumenta el sabor de la ensalada con flor de sal y pimienta, sirve y disfruta.
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Ensalada de pera
Ingredientes
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Step 1
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Mezcla en un tazón lechugas, espinacas, hojas de betabel, apio, pera, manzana, tomate, garbanzos, queso y hojas de cilantro .
Step 2
![Ensalada de pera](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Exprime el jugo de limón y aumenta el sabor de la ensalada con flor de sal y pimienta, sirve y disfruta.