Smoothie de Moras
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo15 minutos
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Rendimiento2
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Porción recomendada1 vaso
Hoy te enseño a preparar un Smoothie de Moras que esta lleno de antioxidantes, es ideal para disfrutar como desayuno o snack.
Prepara este Smoothie de Moras para llevarlo contigo, prepara antes de salir de casa rumbo al trabajo o la escuela.
El ingrediente estrela en este smoothie es la mora azul.
La Mora azul es una baya pequeña de color azul intenso, es originaria de EU y tiene sabor agridulce.
Contiene mucha fibra, vitamina C y potasio. Disfrútala en mermeladas, pasteles y toda clase de repostería.
Debido a que se trata de un fruto frágil, refrigéralo desde el momento de su compra y lávalo hasta que lo vayas a consumir.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:222.5 kcl
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Proteinas:17 g
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Lipidos:6.8 g
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Colesterol:7.5 mg
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Carbohidratos:26.5 g
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Fibra:6.6 g
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Calcio:370 mg
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Sodio:206.5 mg
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Hierro:0.8 mg
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G. Saturadas:0.6 g
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G. Monoinsaturadas:0 g
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G. Poliinsaturadas:0.1 g
Método de preparación
1 Step
Licua todos los ingredientes hasta integrar.
Smoothie de Moras
Ingredientes
Follow The Directions
Step 1
Licua todos los ingredientes hasta integrar.