Alambre de atún
- 17 febrero, 2021
- 0 Like
- Dificultad: Fácil
![](https://clicasalud.com/wp-content/uploads/2020/11/alambre-atun.jpg)
-
Tiempo25 minutos
-
Rendimiento4
-
Porción recomendada94g de atún + 1/2 taza de verduras + 1 tortilla
Déjate enamorar con esta receta fácil de alambre de atún. Llena de sabor tu mesa con esta receta que a todos les gustara.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
-
Calorias:367.5 kcl
-
Proteinas:27.3 g
-
Lipidos:15.5 g
-
Colesterol:41.3 mg
-
Carbohidratos:29.8 g
-
Fibra:3.6 g
-
Calcio:98.3 mg
-
Sodio:193.8 mg
-
Hierro:3.1 mg
-
G. Saturadas:2.7 g
-
G. Monoinsaturadas:6 g
-
G. Poliinsaturadas:3.4 g
Método de preparación
Calienta el aceite en una plancha o sartén extendido, cocina el tocino hasta que dore; retíralo y reserva.
Cocina los cubos de medallón de atún en un extremo de la plancha y los vegetales y la piña en otro. Cocina el atún hasta que cambie de color y dore ligeramente. Mueve contantemente los vegetales para que no se quemen.
Junta el atún con los vegetales una vez que esté firme y aumenta el sabor con sal, pimienta, orégano y comino. Agrega el tocino y sirve de inmediato.
Disfruta en tortillas de maíz con limones y salsa al gusto.
Alambre de atún
Ingredientes
Follow The Directions
![Alambre de atún](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Calienta el aceite en una plancha o sartén extendido, cocina el tocino hasta que dore; retíralo y reserva.
![Alambre de atún](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Cocina los cubos de medallón de atún en un extremo de la plancha y los vegetales y la piña en otro. Cocina el atún hasta que cambie de color y dore ligeramente. Mueve contantemente los vegetales para que no se quemen.
![Alambre de atún](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Junta el atún con los vegetales una vez que esté firme y aumenta el sabor con sal, pimienta, orégano y comino. Agrega el tocino y sirve de inmediato.
![Alambre de atún](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Disfruta en tortillas de maíz con limones y salsa al gusto.