Atole de manzana
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 NONE|NONE
Mira como hacer un rico atole de manzana aquí te doy las cantidades.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:202 kcl
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Proteinas:5 g
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Lipidos:4 g
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Colesterol:9 mg
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Carbohidratos:37 g
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Fibra:3 g
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Calcio:118 mg
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Sodio:32 mg
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Hierro:1 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
1 Step
Vierte agua dentro de una olla y llévala al fuego.
2 Step
Agrega manzanas, endulzante sin calorías y canela.
3 Step
Hierve a fuego bajo hasta que las manzanas hayan suavizado.
4 Step
Retira la canela y pasa a tu licuadora con el resto de los ingredientes.
5 Step
Procesa hasta que todo esté perfectamente integrado; y regresa a la olla y cocina 5 minutos más sin dejar de mover.
6 Step
Sirve de inmediato.
