Batido de mango y espinacas

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 taza

Disfruta de esta receta de batido de mango y espinacas  en esta temporada. Sin duda, una opción refrescante para cuando hace calor.

 

Esta bebida es ideal para complementar tu inicio de mañana durante el desayuno; la comida más importante del día que te dará la energía que buscas para cumplir todas tus actividades.

 

Adicionalmente, las propiedades de sus ingredientes suman puntos y te ofrecen grandes beneficios, que no podrás resistir.

 

Cómo te caería acompañarlo con una receta espectacular de Tostado de aguacate con huevo pochado  para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.

 

Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Con Marcelo y Lorenzo me encanta practicar esto en mi cocina, ya que ellos explotan su creatividad.

 

Además de dejarte esta receta de batido de mango y espinacas, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.

 

Finalmente te invito a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    117 kcl
  • Proteinas:
    7.1 g
  • Lipidos:
    0.5 g
  • Colesterol:
    3 mg
  • Carbohidratos:
    19.2 g
  • Fibra:
    O.9 g
  • Calcio:
    235.1 mg
  • Sodio:
    95.4 mg
  • Hierro:
    0.1 mg
  • G. Saturadas:
    0 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0 g

Método de preparación

1 Step

Licua todos los ingredientes hasta integrar.

2 Step

Sirve en vasos altos y disfruta.