Berenjenas rellenas
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 NONE|NONE
Si no sabes como preparar la berenjena aquí te enseño como se hace.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:205 kcl
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Proteinas:10 g
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Lipidos:11 g
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Colesterol:10 mg
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Carbohidratos:17 g
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Fibra:4 g
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Calcio:202 mg
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Sodio:363 mg
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Hierro:5 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Precalienta tu horno a 180 C.
Corta las berenjenas por la mitad, retírales un poco de pulpa para rellenarlas.
Corta la pulpa en cubos chicos y reserva Espolvorea con sal el interior de las berenjenas, para desflemar.
Para el ratatouille calienta el aceite en un sartén, cocina el echalote hasta que esté transparentetírale los vegetales junto con los cubos de berenjena, sube el sabor con sal y pimienta, añade el vino blanco, las hierbas y cocina hasta que el vino se haya evaporado.
Rellena las berenjenas con el ratatouille, pásalas a una charola para horno, tírales queso parmesano y pimienta, hornea 7 minutos.
Berenjenas rellenas
Ingredientes
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Precalienta tu horno a 180 C.
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Corta las berenjenas por la mitad, retírales un poco de pulpa para rellenarlas.
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Corta la pulpa en cubos chicos y reserva Espolvorea con sal el interior de las berenjenas, para desflemar.
![Berenjenas rellenas](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Para el ratatouille calienta el aceite en un sartén, cocina el echalote hasta que esté transparentetírale los vegetales junto con los cubos de berenjena, sube el sabor con sal y pimienta, añade el vino blanco, las hierbas y cocina hasta que el vino se haya evaporado.
![Berenjenas rellenas](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Rellena las berenjenas con el ratatouille, pásalas a una charola para horno, tírales queso parmesano y pimienta, hornea 7 minutos.