Bircher muesli especial

  • Tiempo
    10 minutos
  • Rendimiento
    6
  • Porción recomendada

Prepara para este desayuno este muesli que es muy fácil y muy nutritivo es perfecto para disfrutar en familia.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    461.3 kcl
  • Proteinas:
    7.9 g
  • Lipidos:
    4.7 g
  • Colesterol:
    5.7 mg
  • Carbohidratos:
    102.8 g
  • Fibra:
    2.6 g
  • Calcio:
    252.6 mg
  • Sodio:
    40.3 mg
  • Hierro:
    8.4 mg
  • G. Saturadas:
    1.1 g
  • G. Monoinsaturadas:
    1.2 g
  • G. Poliinsaturadas:
    1.7 g

Método de preparación

1 Step

Combina todos los ingredientes dentro de un frasco de vidrio con tapa; revuelve bien para integrar y deja reposar en tu refrigerador durante 1 noche.

2 Step

Sirve a la mañana siguiente o mantén en refrigeración hasta por 3 días.