Bircher muesli hispano

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 tazón pequeño

¿Quieres energía para todo el día? Este delicioso desayuno es la mejor opción, además de ser super rico y nutritivo. La receta de Bircher muesli hispano es ideal para un delicioso desayuno.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    473.97 kcl
  • Proteinas:
    10.15 g
  • Lipidos:
    32.18 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    37.44 g
  • Fibra:
    6.25 g
  • Calcio:
    98.64 mg
  • Sodio:
    16.83 mg
  • Hierro:
    3.87 mg
  • G. Saturadas:
    19.65 g
  • G. Monoinsaturadas:
    2.91 g
  • G. Poliinsaturadas:
    3.32 g

Método de preparación

1 Step

Combina en un frasco o tazón la avena con la chía, las pepitas, las semillas de girasol y el coco.

2 Step

Vierte el jugo de naranja, la leche de almendras, la vainilla y el edulcorante Canderel Stevia; revuelve bien hasta que todos los ingredientes se humedezcan.

3 Step

Tapa el frasco y refrigéralo por al menos 12 horas, para que la avena suavice.

4 Step

Sirve el muesli frío acompañado con las moras azules y los duraznos. Comparte y disfruta.