Caldo tlalpeño en frascos
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo20 minutos
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Rendimiento6
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Porción recomendada1 taza
Checa este fácil caldo tlalpeño para compartir en familia en tu próxima reunión o para comer algo calientito en los días nublados.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:381 kcl
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Proteinas:25.7 g
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Lipidos:17.6 g
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Colesterol:65.1 mg
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Carbohidratos:35.8 g
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Fibra:5.7 g
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Calcio:43.5 mg
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Sodio:162 mg
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Hierro:1.9 mg
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G. Saturadas:5 g
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G. Monoinsaturadas:7.3 g
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G. Poliinsaturadas:3.4 g
Método de preparación
Cocina la pechuga en una olla con el caldo de pollo a fuego alto. Reduce a fuego medio a los 15 minutos de comenzar la cocción y agrega las zanahorias y la papa.
Calienta el aceite en un sartén y fríe los ajos, la cebolla y los jitomates, hasta que cambien de color. Pasa todo a tu licuadora y licua con un poco del caldo de pollo si es necesario.
Cuela y vacía la salsa dentro de la olla. Aumenta el sabor con epazote, sal y pimienta. Añade los ejotes y los garbanzos una vez que el pollo esté cocinado casi por completo y continua hirviendo durante 10 minutos más.
Deshebra la pechuga de pollo una vez lista, regrésala al caldo, agrega los chiles y el queso. Deja un par de minutos más o hasta que el queso se funda.
Sirve el caldo en frascos de vidrio y decora con aguacate. Disfruta con jugo de limón y comparte.
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Ingredientes
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Cocina la pechuga en una olla con el caldo de pollo a fuego alto. Reduce a fuego medio a los 15 minutos de comenzar la cocción y agrega las zanahorias y la papa.
Calienta el aceite en un sartén y fríe los ajos, la cebolla y los jitomates, hasta que cambien de color. Pasa todo a tu licuadora y licua con un poco del caldo de pollo si es necesario.
Cuela y vacía la salsa dentro de la olla. Aumenta el sabor con epazote, sal y pimienta. Añade los ejotes y los garbanzos una vez que el pollo esté cocinado casi por completo y continua hirviendo durante 10 minutos más.
Deshebra la pechuga de pollo una vez lista, regrésala al caldo, agrega los chiles y el queso. Deja un par de minutos más o hasta que el queso se funda.
Sirve el caldo en frascos de vidrio y decora con aguacate. Disfruta con jugo de limón y comparte.