Canelones Vegetarianos

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    2 canelones-preparados

Esta receta de Canelones Vegetarianos se va a convertir en una de tus favoritas. Es práctica, fácil y nutritiva. A ti y a todos en casa les va a encantar.

 

No sé tu, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.

 

Algo que me gusta mucho de esta receta es que es realizable casi en todo el año; los ingredientes casi siempre están disponibles; por lo que la vuelve conveniente y práctica.

 

Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades.

 

Comparte con tus seres queridos esta receta de Canelones Vegetarianos y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones.

 

Además de dejarte esta receta, te invito a descubrir más recetas con videos explicados por mi en mi canal de YouTube; todo lo que vas a encontrar ahí complementará tus ganas de cocinar y te daré más ideas fáciles, nutritivas y prácticas.

 

Por último te dejo esta receta de ensalada de arroz integral con germinado de lentejas para que acompañes este platillo y tengas el mejor pretexto para invitar a alguien a disfrutar contigo.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    235 kcl
  • Proteinas:
    8.7 g
  • Lipidos:
    11.2 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    26.8 g
  • Fibra:
    6.3 g
  • Calcio:
    9 mg
  • Sodio:
    930.9 mg
  • Hierro:
    1.6 mg
  • G. Saturadas:
    1.1 g
  • G. Monoinsaturadas:
    6.7 g
  • G. Poliinsaturadas:
    2.7 g

Método de preparación

1 Step

Calienta el Aceite de Oliva en un sartén profundo, incorpora cebolla y ajo cocina por 3 minutos sin dejar de mover o hasta que transparenten.

2 Step

Integra los tomates y deja hervir por 5 minutos a fuego bajo.

3 Step

Agrega las hierbas, sal y pimienta; cocina por 2 minutos más y reserva.