Dorado Escalfado con té Limón

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 lomito de dorado + 1 taza de verduras

La receta de Dorado escalfado con té limón está inspirado en las cocinas orientales, prepara este pescado que además de ser delicioso es súper nutritivo. Es una receta fácil y diferente para cocinar el pescado, por lo que ¡no puedes dejar de prepararlo!

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    246 kcl
  • Proteinas:
    31.7 g
  • Lipidos:
    2.3 g
  • Colesterol:
    102 mg
  • Carbohidratos:
    25.8 g
  • Fibra:
    49 g
  • Calcio:
    109 mg
  • Sodio:
    126 mg
  • Hierro:
    127 mg
  • G. Saturadas:
    0.4 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0.6 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.5 g

Método de preparación

1 Step

Mezcla el brócoli y los tomates cherry con el aceite de oliva y la sal de grano y por otro lado rocía las mitades de pepino con el resto del aceite y una pizca de sal.

2 Step

Precalienta tu horno a 400º F, ubica los vegetales sobre la charola y hornéalos durante 25 minutos o hasta que estén rostizados y suaves.