Ensalada con aderezo de yoghurt y ajonjolí

  • Tiempo
    10 minutos
  • Rendimiento
    1
  • Porción recomendada

Checa esta receta fácil de preparar una deliciosa ensalada perfecta para llevarte a la oficina o de cena ligera para iniciar la semana. El aderezo de yoghurt le da un toque cremosito que te encantará.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    219 kcl
  • Proteinas:
    6 g
  • Lipidos:
    13 g
  • Colesterol:
    4 mg
  • Carbohidratos:
    20 g
  • Fibra:
    2 g
  • Calcio:
    71 mg
  • Sodio:
    50 mg
  • Hierro:
    2 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

En un tazón o ensaladera mezcla todos los ingredientes de la ensalada y reserva. Para el aderezo pasa a un tazón el yogurt natural, agrégale aceite de ajonjolí, ajonjolí tostado y cebollín, incorpora perfectamente. Justo antes de servir la ensalada tírale el aderezo y mueve un poco para que se cubra la mayor parte.