Espárragos al horno envueltos con pavo

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    4 espárragos

Si buscas una opción saludable para comer entre comidas o como entrada, te dejo estos espárragos llenos de sabor y beneficios para tí.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    110 kcl
  • Proteinas:
    7.3 g
  • Lipidos:
    8.1 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    3.4 g
  • Fibra:
    2.1 g
  • Calcio:
    0.2 mg
  • Sodio:
    394 mg
  • Hierro:
    0 mg
  • G. Saturadas:
    1.2 g
  • G. Monoinsaturadas:
    5.6 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.6 g

Método de preparación

1 Step

Precalienta tu horno a 180º C.

2 Step

Combina en un tazón aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta negra molida, reserva.

3 Step

Corta las rebanadas de jamón de pechuga de pavo en mitades a lo largo envuelve los espárragos con cada mitad.

4 Step

Colócalos en una charola con papel encerado, barnízalos con la mezcla de limón y hornea de 12 a 15 minutos, hasta que doren y estén suaves. Sirve saliendo del horno y disfruta.