Macarrones con Salsa de Carne y Berros

  • Rendimiento
    6
  • Porción recomendada
    1/2 taza-de-macarrones-con-75g-de-carne

Prepárate para disfrutar esta receta de Macarrones con Salsa de Carne y Berros que va a ponerte a disfrutar y hasta vas a querer repetir; tú y los que estén en casa.

 

Primero ten todo listo antes de empezar. Recuerda que hacer un buen “mise en place” es la clave para que al cocinar todo sea más fácil y divertido.

 

Yo con Marcelo y con Lorenzo divido las tareas; a cada uno les dejo una actividad apropiada a su edad y así todos colaboramos para preparar las recetas que más nos gustan y termina siendo una buena actividad familiar.

 

Adicionalmente, las propiedades de los ingredientes de esta receta de Macarrones con Salsa de Carne y Berros suman puntos y te ofrecen grandes beneficios, que no podrás resistir.

 

Acompaña este plato con una deliciosa receta de agua de melón y kiwi y cuéntame en mis redes sociales qué te pareció.

 

Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.

 

Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.

 

Finalmente te sugiero a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    400 kcl
  • Proteinas:
    20.7 g
  • Lipidos:
    24.9 g
  • Colesterol:
    15.8 mg
  • Carbohidratos:
    24.9 g
  • Fibra:
    3.8 g
  • Calcio:
    111 mg
  • Sodio:
    642 mg
  • Hierro:
    1 mg
  • G. Saturadas:
    11.3 g
  • G. Monoinsaturadas:
    3.4 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.8 g

Método de preparación

1 Step

Calienta un sartén grande y asa las carnes para hamburguesa.

2 Step

Sigue las instrucciones del empaque para lograr una cocción perfecta.

3 Step

Retira del sartén, pica en cubos muy chicos y reserva.

4 Step

Agrega el aceite en el mismo sartén y deja calentar.

5 Step

Cocina la cebolla y el ajo hasta que suavicen y transparenten.

6 Step

Añade nuevamente la carne que cocinaste e incorpora con los vegetales.

7 Step

Agrega los tomates, el agua y aumenta el sabor con albahaca, orégano, comino, chiles secos y pimienta.

8 Step

Baja el fuego y deja hervir por 5 minutos, o hasta que la salsa reduzca ligeramente.

9 Step

Incorpora los macarrones al sartén junto con que queso.

10 Step

Revuelve hasta incorporar y permite que el queso se funda.

11 Step

Retira el sartén de tu estufa, agrega encima los berros frescos y lleva hasta tu mesa para compartir.

12 Step

Disfruta.