Paquetes de Pollo a la Parrilla

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 pieza

Esta receta de Paquetes de Pollo a la Parrilla es muy fácil y lo mejor es que puedes agregar las verduras que tengas en casa.

 

Prepara estos Paquetes de Pollo a la Parrilla para la hora de la comida, estará lista en menos de 20 minutos.

 

El romero es el arma secreta en esta receta, además tiene algunos beneficios para la salud, checa:

  • Ayuda a mejorar la circulación
  • Calma el dolor, sobre todo dolores musculares y por artritis
  • Es un gran aliado en la regulación del PH en la piel
  • Ayuda a proteger el estómago y previene la formación de úlceras

 

 

 

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    445.3 kcl
  • Proteinas:
    40.7 g
  • Lipidos:
    9.7 g
  • Colesterol:
    109.5 mg
  • Carbohidratos:
    50.1 g
  • Fibra:
    6.7 g
  • Calcio:
    53 mg
  • Sodio:
    228.8 mg
  • Hierro:
    3 mg
  • G. Saturadas:
    1.7 g
  • G. Monoinsaturadas:
    4 g
  • G. Poliinsaturadas:
    2.1 g

Método de preparación

1 Step

Combina en un tazón salsa de ciruelas, aceite, ajo, romero y sal y pimienta.

2 Step

Barniza las pechugas de pollo con la mezcla anterior y acomoda cada una en un cuadro grande de papel aluminio.

3 Step

Reparte sobre cada cuadro de aluinio con pollo los vegetales, sin los elotes, y cierra cada cuadro doblando el papel aluminio de manera que los ingredientes del interior no se salgan.

4 Step

Cocina los paquetes en una parrilla caliente de 20 a 25 minutos, dándoles vuelta ocasionalmente para una cocción más uniforme.Aprovecha la parrilla y cocina los elotes con un poco de aceite, sal y pimienta, hasta que doren y estén suaves.

5 Step

Sirve los paquetes abiertos en platos extendidos y acompaña con los elotes.