Pastel Individual de Chocolate para Celíacos

  • Tiempo
    35 minutos
  • Rendimiento
    1
  • Porción recomendada
    1 pastel chico

Si tienes antojo de algo dulce pero no tienes mucho tiempo para preparar el postre este pastel de chocolate con plátano estará listo en menos de 15 minutos.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    186.5 kcl
  • Proteinas:
    23.11 g
  • Lipidos:
    7.77 g
  • Colesterol:
    218.17 mg
  • Carbohidratos:
    23.11 g
  • Fibra:
    1.77 g
  • Calcio:
    55.01 mg
  • Sodio:
    69.52 mg
  • Hierro:
    1.44 mg
  • G. Saturadas:
    2.69 g
  • G. Monoinsaturadas:
    3.11 g
  • G. Poliinsaturadas:
    1.09 g

Método de preparación

1 Step

Coloca todos los ingredientes en tu licuadora y procesa hasta obtener una textura suave y homogénea.

2 Step

Pasa la mezcla a una taza de cerámica apta para horno de gas o microondas.

3 Step

Puedes hornear el pastel en horno de gas precalentado a 180 ºC de 10 a 12 minutos, hasta que el centro esté firme, o puedes hornear en tu microondas a máxima potencia por 1 minuto. Deja enfriar ligeramente al salir del horno y disfruta.