Pescado zarandeado con salsa verde
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo25 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1/2 pescado + 1/2 taza de arroz al vapor
Si buscas una receta fácil de pescado, te presentamos el pescado zarandeado con salsa verde. Es una preparación sabrosa, económica y es perfecta para que la prepares para tú familia en la comida del diario.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:354.4 kcl
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Proteinas:24 g
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Lipidos:14.2 g
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Colesterol:57.5 mg
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Carbohidratos:33.6 g
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Fibra:4 g
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Calcio:92 mg
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Sodio:266.9 mg
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Hierro:3.2 mg
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G. Saturadas:2.2 g
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G. Monoinsaturadas:6.8 g
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G. Poliinsaturadas:3.9 g
Método de preparación
1 Step
Combina en tu licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.
Pescado zarandeado con salsa verde
Ingredientes
Follow The Directions
Step 1
![Pescado zarandeado con salsa verde](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Combina en tu licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.