Pescado zarandeado con salsa verde

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1/2 pescado + 1/2 taza de arroz al vapor

Si buscas una receta fácil de pescado, te presentamos el pescado zarandeado con salsa verde. Es una preparación sabrosa, económica y es perfecta para que la prepares para tú familia en la comida del diario.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    354.4 kcl
  • Proteinas:
    24 g
  • Lipidos:
    14.2 g
  • Colesterol:
    57.5 mg
  • Carbohidratos:
    33.6 g
  • Fibra:
    4 g
  • Calcio:
    92 mg
  • Sodio:
    266.9 mg
  • Hierro:
    3.2 mg
  • G. Saturadas:
    2.2 g
  • G. Monoinsaturadas:
    6.8 g
  • G. Poliinsaturadas:
    3.9 g

Método de preparación

1 Step

Combina en tu licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.