Postre frío de chía y moras azules

  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 molde individual

Para los días que tengas un antojo dulce esta opción es perfecta, la receta de postre frío de chía y moras además de ser muy fácil de preparar es un postre saludable ideal para grandes y pequeños.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    154 kcl
  • Proteinas:
    2.8 g
  • Lipidos:
    4.8 g
  • Colesterol:
    0 mg
  • Carbohidratos:
    17.6 g
  • Fibra:
    6.3 g
  • Calcio:
    0 mg
  • Sodio:
    113 mg
  • Hierro:
    0.1 mg
  • G. Saturadas:
    0 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0.3 g
  • G. Poliinsaturadas:
    3.3 g

Método de preparación

1 Step

Mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos o en tu licuadora hasta integrar por completo.

2 Step

Pasa la mezcla a tazones individuales, lleva a tu refri por 1 hora para que el postre adquiera una consistencia gelatinosa o hasta el momento de servir. Decora con hojas de menta y disfruta.