Sopa Reconfortante
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo10 minutos
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Rendimiento1
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Porción recomendada1 frasco mediano de sopa + 60g de polo
Nada como una deliciosa sopa reconfortante para sentirse mejor, aquí te presentamos una receta fácil de sopa que te recordará a la que te preparaba tu mamá. Es muy económica de preparar y estamos seguros que te encantará.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:424.13 kcl
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Proteinas:6.78 g
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Lipidos:35.46 g
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Colesterol:22.14 mg
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Carbohidratos:24.24 g
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Fibra:3.93 g
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Calcio:11.63 mg
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Sodio:4.44 mg
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Hierro:38.4 mg
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G. Saturadas:1.61.50 g
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G. Monoinsaturadas:10.16 g
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G. Poliinsaturadas:115.85 g
Método de preparación
Licua la salsa picante; el chile morita el ajonjolí, el aceite, el ajo y pimienta hasta obtener una pasta espesa (omite esta salsa si vas a preparar esta sopa para tus hijos pequeños o para personas que no toleran el picante).
Coloca una cucharada de la pasta al fondo de un frasco de vidrio mediano con tapa hermética.
Acomoda el resto de los ingredientes en capas en la siguiente manera: primero los hongos, luego el pollo, los fideos de arroz, los rabos de cebolla, las hojas de cilantro, el jengibre y las espinacasEl frasco debe quedar lleno a 3/4 de su capacidad, para que no se desborde.
Para terminar de prepararla ónicamente debes agregar agua hirviendo y dejar reposar durante 5 minutos antes de disfrutarla.
Sopa Reconfortante
Ingredientes
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Licua la salsa picante; el chile morita el ajonjolí, el aceite, el ajo y pimienta hasta obtener una pasta espesa (omite esta salsa si vas a preparar esta sopa para tus hijos pequeños o para personas que no toleran el picante).
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Coloca una cucharada de la pasta al fondo de un frasco de vidrio mediano con tapa hermética.
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Acomoda el resto de los ingredientes en capas en la siguiente manera: primero los hongos, luego el pollo, los fideos de arroz, los rabos de cebolla, las hojas de cilantro, el jengibre y las espinacasEl frasco debe quedar lleno a 3/4 de su capacidad, para que no se desborde.
![Sopa Reconfortante](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Para terminar de prepararla ónicamente debes agregar agua hirviendo y dejar reposar durante 5 minutos antes de disfrutarla.