Tomates rellenos

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 tomate|tomate

No te pierdas de esta receta de tomates rellenos de verduras y queso de cabra, es ideal para las personas vegetarianas, son muy fáciles de preparar perfectos para la hora de la comida o la cena.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    248 kcl
  • Proteinas:
    8 g
  • Lipidos:
    13 g
  • Colesterol:
    25 mg
  • Carbohidratos:
    25 g
  • Fibra:
    3 g
  • Calcio:
    282 mg
  • Sodio:
    174 mg
  • Hierro:
    4 mg
  • G. Saturadas:
    0 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0 g

Método de preparación

1 Step

Corta por la parte de arriba cada tomate (para poder rellenar), retira con una cuchara las semillas, limpiando perfectamente y dejando un hueco para el relleno.

2 Step

Calienta aceite en un sartén, sofríe ajo y cebolla hasta que comiencen a tomar una tonalidad dorada, integra elote, champiñones y calabaza.

3 Step

Cocina a fuego bajo sin dejar de mover y permite que los vegetales se suavicen.

4 Step

Retira del fuego, agrega chile ancho y queso de cabra, mezcla hasta integrar todos los ingredientes.

5 Step

Aumenta el sabor con epazote, flor de sal y pimienta.

6 Step

Lleva la preparación a tu refri, reposa un par de minutos y rellena los tomates. Sirve de inmediato y disfruta.

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