Tostado con pepino y salmón ahumado

  • Tiempo
    10 minutos
  • Rendimiento
    1
  • Porción recomendada
    1 pan preparado con 40 g de salmón

Disfruta de esta receta en tu lunch y aprovecha la proteína del salmón para que tu metabolismo trabaje todo el día.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    190 kcl
  • Proteinas:
    11.4 g
  • Lipidos:
    8.7 g
  • Colesterol:
    15.3 mg
  • Carbohidratos:
    16.6 g
  • Fibra:
    1.4 g
  • Calcio:
    84.4 mg
  • Sodio:
    455.2 mg
  • Hierro:
    0.3 mg
  • G. Saturadas:
    3.1 g
  • G. Monoinsaturadas:
    3.2 g
  • G. Poliinsaturadas:
    1.2 g

Método de preparación

1 Step

Tuesta el pan en un sartén caliente, hasta que esté crujiente úntalo con el queso y arma el tostado repartiendo láminas de salmón en cada rebanada.

2 Step

Encima agrega algunas láminas de pepino y termina con eneldo, unas gotas de aceite de oliva y espolvorea con pimienta.Disfruta de inmediato.

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