Trucha empapelada con rábanos
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
![](https://clicasalud.com/wp-content/uploads/2020/11/tacos-de-pescado-estilo-thai-con-salsa-de-cilantro.jpg)
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Rendimiento4
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Porción recomendada140g de-trucha-preparada-+-1/2-taza-de-vegetales
Esta receta de trucha te va a encantar, además de ser fácil es rica y saludable con un sabor único e inigualable.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:215 kcl
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Proteinas:7.3 g
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Lipidos:8.4 g
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Colesterol:21.7 mg
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Carbohidratos:29.5 g
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Fibra:3.4 g
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Calcio:32.5 mg
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Sodio:468 mg
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Hierro:0.3 mg
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G. Saturadas:2.6 g
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G. Monoinsaturadas:3.5 g
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G. Poliinsaturadas:0.9 g
Método de preparación
Combina en un tazón yogurt griego, pepino, jugo de limón, aceite de oliva, menta, pimienta de cayena, sal y pimienta negra; mezcla hasta integrar.
Barniza las lonjas de trucha con la salsa anterior, colócalas sobe rectángulos de papel encerado o aluminio y envuélvelas en forma de sobre.
Cocínalas en un sartén muy caliente de 15 a 20 minutos o hasta que la trucha esté perfectamente cocinada.
Trucha empapelada con rábanos
Ingredientes
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Combina en un tazón yogurt griego, pepino, jugo de limón, aceite de oliva, menta, pimienta de cayena, sal y pimienta negra; mezcla hasta integrar.
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Barniza las lonjas de trucha con la salsa anterior, colócalas sobe rectángulos de papel encerado o aluminio y envuélvelas en forma de sobre.
![Trucha empapelada con rábanos](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Cocínalas en un sartén muy caliente de 15 a 20 minutos o hasta que la trucha esté perfectamente cocinada.