Ensalada de Espárragos y Limón Amarillo
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo15 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1 taza-de-ensalada
Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de ensalada de espárragos y limón amarillo que será posiblemente una de tus nuevas favoritas.
Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.
Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas.
Disfruta esta receta de ensalada de espárragos y limón amarillo en cualquier clima; es perfecta para toda ocasión.
Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de brochetas de pavo con queso y albahaca para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.
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Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:154 kcl
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Proteinas:2 g
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Lipidos:11 g
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Colesterol:0 mg
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Carbohidratos:12 g
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Fibra:3 g
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Calcio:28 mg
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Sodio:12 mg
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Hierro:1 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Mezcla en un tazón aceite, ajo, cebolla, espárragos, limón, flor de sal y pimienta, deja que tomen sabor y parríllalos por 3 minutos.
Pasa todos los vegetales a una ensaladera con el resto de los ingredientes y sirve de inmediato.
Ensalada de Espárragos y Limón Amarillo
Ingredientes
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Mezcla en un tazón aceite, ajo, cebolla, espárragos, limón, flor de sal y pimienta, deja que tomen sabor y parríllalos por 3 minutos.
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Pasa todos los vegetales a una ensaladera con el resto de los ingredientes y sirve de inmediato.