Ensalada de Espárragos y Limón Amarillo
- 17 febrero, 2021
- 0 Like
- Dificultad: Fácil
-
Tiempo15 minutos
-
Rendimiento4
-
Porción recomendada1 taza-de-ensalada
Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de ensalada de espárragos y limón amarillo que será posiblemente una de tus nuevas favoritas.
Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.
Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas.
Disfruta esta receta de ensalada de espárragos y limón amarillo en cualquier clima; es perfecta para toda ocasión.
Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de brochetas de pavo con queso y albahaca para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.
Disfrútala y compárteme en mis redes sociales qué te pareció y si le pusiste tu nombre y apellido, dime qué tal te quedó.
Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.
Finalmente te invito a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
-
Calorias:154 kcl
-
Proteinas:2 g
-
Lipidos:11 g
-
Colesterol:0 mg
-
Carbohidratos:12 g
-
Fibra:3 g
-
Calcio:28 mg
-
Sodio:12 mg
-
Hierro:1 mg
-
G. Saturadas:ND g
-
G. Monoinsaturadas:ND g
-
G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Mezcla en un tazón aceite, ajo, cebolla, espárragos, limón, flor de sal y pimienta, deja que tomen sabor y parríllalos por 3 minutos.
Pasa todos los vegetales a una ensaladera con el resto de los ingredientes y sirve de inmediato.
Ensalada de Espárragos y Limón Amarillo
Ingredientes
Follow The Directions
Mezcla en un tazón aceite, ajo, cebolla, espárragos, limón, flor de sal y pimienta, deja que tomen sabor y parríllalos por 3 minutos.
Pasa todos los vegetales a una ensaladera con el resto de los ingredientes y sirve de inmediato.