Flautas de surimi
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Tiempo15 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada0 NONE
Dale un giro a tus flautas clásicas mira como hacerlas con surimi, te van a encantar.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:354 kcl
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Proteinas:27.2 g
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Lipidos:10 g
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Colesterol:36 mg
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Carbohidratos:38.2 g
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Fibra:1.2 g
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Calcio:402.4 mg
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Sodio:171.5 mg
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Hierro:2 mg
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G. Saturadas:0.7 g
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G. Monoinsaturadas:3.1 g
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G. Poliinsaturadas:1 g
Método de preparación
1 Step
Precalienta el horno a 200ºC
2 Step
Calienta el aceite de oliva en un sartén, agrega el ajo y la cebolla, saltea por algunos minutos e integra el surimi, permite que se mezclen los sabores.
3 Step
Espolvorea el epazote y combina nuevamente.
4 Step
Enfría y reserva.
5 Step
Extiende las tortillas para flauta y pon al centro una rebanada de queso y una porción de surimi, enróllalas y fójalas con palillos de madera.
6 Step
Colócalas sobre una charola para horno y rocía durante 3 segundos con el aceite.
7 Step
Hornéalas a 180C por 8 minutos o hasta que estén perfectamente crujientes y doradas.
8 Step
Sírvelas calientes.
