Arroz Blanco con Arándanos y Almendras

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4

Prueba este Arroz Blanco con Arándanos y Almendras, es una receta que además de fácil, es perfecta para acompañar cualquiera de tus platillos.

 

Esta receta es muy fácil y súper práctica, tiene un sabor único que a tu familia le encantará, además se prepara de volada, en solo 25 minutos la tendrás lista.

 

Además de delicioso este Arroz Blanco con Arándanos y Almendras es muy saludable, está lleno de antioxidantes y  vitaminas gracias a sus ingredientes.

 

Uno de los ingredientes secretos de esta receta son los arándanos los cuales tienen muchos beneficios para la salud, te comparto algunos datos:

  • El arándano es rico en vitamina C y calcio, por lo que fortalece ayuda a fortalecer el sistema inmune y los huesos.
  • Previene las infecciones urinarias gracias a que controla la acidez, e incluso, actúa sobre la bacteria E.Coli.
  • El jugo de arándano es un remedio natural contra la cistitis, infección urinaria recurrente en las mujeres.
  • Es rico en quercetin, sustancia con poder antiinflamatorio que reduce el riesgo del cáncer de próstata, colon y senos.
  • Contiene probióticos que estimulan el crecimiento de la flora bacteriana.
  • Es un gran antioxidante que ayuda a mejorar el metabolismo en general.
  • Además es diurético natural ideal para eliminar el exceso de líquido.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    296 kcl
  • Proteinas:
    6.1 g
  • Lipidos:
    9.7 g
  • Colesterol:
    7.1 mg
  • Carbohidratos:
    4.7 g
  • Fibra:
    5.8 g
  • Calcio:
    2.8 mg
  • Sodio:
    74.7 mg
  • Hierro:
    1.4 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    5 g
  • G. Poliinsaturadas:
    1.4 g

Método de preparación

1 Step

Derrite la mantequilla en una olla o sartén, fríe el ajo y jengibre hasta que tomen un tono transparente. Integra el arroz. cáscara de naranja, arándanos y almendras.

2 Step

Cocina por algunos minutos moviendo de vez en cuando de forma envolvente. Rectifica el sabor con flor de sal y pimienta, termina espolvoreando hojas de menta fresca. Sirve y disfruta.

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