Arroz Blanco con Arándanos y Almendras
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo25 minutos
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Rendimiento4
Prueba este Arroz Blanco con Arándanos y Almendras, es una receta que además de fácil, es perfecta para acompañar cualquiera de tus platillos.
Esta receta es muy fácil y súper práctica, tiene un sabor único que a tu familia le encantará, además se prepara de volada, en solo 25 minutos la tendrás lista.
Además de delicioso este Arroz Blanco con Arándanos y Almendras es muy saludable, está lleno de antioxidantes y vitaminas gracias a sus ingredientes.
Uno de los ingredientes secretos de esta receta son los arándanos los cuales tienen muchos beneficios para la salud, te comparto algunos datos:
- El arándano es rico en vitamina C y calcio, por lo que fortalece ayuda a fortalecer el sistema inmune y los huesos.
- Previene las infecciones urinarias gracias a que controla la acidez, e incluso, actúa sobre la bacteria E.Coli.
- El jugo de arándano es un remedio natural contra la cistitis, infección urinaria recurrente en las mujeres.
- Es rico en quercetin, sustancia con poder antiinflamatorio que reduce el riesgo del cáncer de próstata, colon y senos.
- Contiene probióticos que estimulan el crecimiento de la flora bacteriana.
- Es un gran antioxidante que ayuda a mejorar el metabolismo en general.
- Además es diurético natural ideal para eliminar el exceso de líquido.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:296 kcl
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Proteinas:6.1 g
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Lipidos:9.7 g
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Colesterol:7.1 mg
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Carbohidratos:4.7 g
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Fibra:5.8 g
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Calcio:2.8 mg
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Sodio:74.7 mg
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Hierro:1.4 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:5 g
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G. Poliinsaturadas:1.4 g
Método de preparación
Derrite la mantequilla en una olla o sartén, fríe el ajo y jengibre hasta que tomen un tono transparente. Integra el arroz. cáscara de naranja, arándanos y almendras.
Cocina por algunos minutos moviendo de vez en cuando de forma envolvente. Rectifica el sabor con flor de sal y pimienta, termina espolvoreando hojas de menta fresca. Sirve y disfruta.
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Ingredientes
Follow The Directions
Derrite la mantequilla en una olla o sartén, fríe el ajo y jengibre hasta que tomen un tono transparente. Integra el arroz. cáscara de naranja, arándanos y almendras.
Cocina por algunos minutos moviendo de vez en cuando de forma envolvente. Rectifica el sabor con flor de sal y pimienta, termina espolvoreando hojas de menta fresca. Sirve y disfruta.