Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 taza de vegetales|taza de vegetales

Esta cazuela es perfecta para añadir más vegetales a tu dieta o la de tus seres queridos, pruébala te va a encanta, perfecta para comer como colación o como guarnición de cualquier platillo.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    320 kcl
  • Proteinas:
    14 g
  • Lipidos:
    23 g
  • Colesterol:
    179 mg
  • Carbohidratos:
    14 g
  • Fibra:
    3 g
  • Calcio:
    512 mg
  • Sodio:
    582 mg
  • Hierro:
    2 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Precalienta tu horno a 180º C

2 Step

En un sartén derrite la mantequilla a fuego alto, agrega los vegetales, tírale miel y la ramita de tomillo, saltea unos minutos y pasa a una cazuela o refractario para horno.

3 Step

Cubre con queso manchego, pan molido, flor de sal y pimienta.

4 Step

Mete a tu horno hasta que el queso gratine. Lleva a tu mesa de inmediato y sirve.

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