Ensalada de nopales con manzana y vinagreta de orégano
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Tiempo15 minutos
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Rendimiento4
Esta receta de ensalada de nopales es perfecta para cualquier ocasión, combina perfecto con cualquier platillo y además ayudarás a mejorar tu sistema digestivo.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:50 kcl
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Proteinas:10.13 g
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Lipidos:4.09 g
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Colesterol:0 mg
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Carbohidratos:6.91 g
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Fibra:2.4 g
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Calcio:3 mg
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Sodio:34 mg
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Hierro:ND mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
1 Step
Calienta el agua en una olla, a fuego alto, y deja que hierva.
2 Step
Agrega la flor de sal y los nopales en juliana; déjalos por 5 minutos.
3 Step
Una vez cocinados, colócalos en el tazón con agua y hielos por unos segundos, para evitar que la cocción continúe.
4 Step
Deja escurrir con la ayuda de un colador y reserva.
