Pechugas de Pollo en Salsa de Brócoli

  • Tiempo
    20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    0 NONE

Te doy la receta de Pechugas de Pollo en Salsa de Brócoli para las comidas o cenas elegantes con tus amigos. A todos les van a encantar.

Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa receta de Pechugas de Pollo en Salsa de Brócoli, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!

Es práctica, fácil, nutritiva y reconfortante. Además, obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.

También es perfecta para que la lleves a la oficina, a la universidad, al gimnasio o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.

No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.

Recuerda que puedes contarme por mis redes sociales cómo la cocinaste, si le hiciste algún cambio, si te gusto o si tienes alguna duda.

 

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    570 kcl
  • Proteinas:
    45.4 g
  • Lipidos:
    36.5 g
  • Colesterol:
    106.2 mg
  • Carbohidratos:
    10.2 g
  • Fibra:
    1.1 g
  • Calcio:
    14.4 mg
  • Sodio:
    478.8 mg
  • Hierro:
    0.8 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    5.6 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.6 g

Método de preparación

1 Step

Precalienta tu horno a 180ºC.

2 Step

Calienta en una olla el aceite de oliva y saltea echalote y ajo.

3 Step

Cuando comiencen a dorar agrega el brócoli, mezcla, y vierte el vino.

4 Step

Cocina hasta que el líquido reduzca.

5 Step

Licua la mezcla anterior con el chile serrano y la crema para batir.

6 Step

Regresa a la olla, aumenta el sabor con flor de sal, pimienta y nuez moscada.

7 Step

Espera a que hierva, retira del fuego y reserva.

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