Pechugas De Pollo Rellenas

  • Tiempo
    35 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    0 NONE

Mira como hacer unas pechugas de pollo rellenas para la comida de la semana.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    469 kcl
  • Proteinas:
    38.8 g
  • Lipidos:
    27.9 g
  • Colesterol:
    86.4 mg
  • Carbohidratos:
    11.9 g
  • Fibra:
    1.1 g
  • Calcio:
    16.6 mg
  • Sodio:
    430.4 mg
  • Hierro:
    1.4 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    9.9 g
  • G. Poliinsaturadas:
    2.9 g

Método de preparación

1 Step

Extiende las pechugas sobre tu superficie de trabajo, espolvoréalas con flor de sal y pimienta.

2 Step

Coloca encima de cada una, una rebanada de jamón y otra de queso.

3 Step

Enrolla y átalos con hilo de cocina para evitar que se abran.

4 Step

Calienta el aceite en un sartén y sella las pechugas, por todos sus lados, hasta que doren.

5 Step

Tapa, baja el fuego y cocina por 10 minutos más hasta que el pollo esté bien cocinado.

6 Step

Sirve caliente, y decora con ciruela pasa y jitomate cherry.

7 Step

Disfruta.

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