Plátanos Colados
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Tiempo10 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1/2 plátano
Te comparto la receta de Plátanos Colados para que puedas prepararla un fin de semana junto con tu familia o amigos. Es una receta muy sencilla de hacer.
Disfruta de este delicioso y rendidor postre de Plátanos Colados en familia. Es perfecto para el domingo familiar o para una celebración de los más pequeños o los abuelos. A todos les va a encantar.
El sabor dulce de los Plátanos Colados es perfecto para cerrar la hora de la comida o para disfrutar hasta a la media tarde; además se vale consentirte y consentir a los tuyos.
Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades.
Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.
Te cuento algunos de los beneficios de esta receta:
- El plátano es una fruta dulce con un buen aporte calórico. Es rico en vitamina B6 importante para la producción de neurotransmisores y por lo tanto la salud mental y potasio, además proporciona una buena cantidad de fibra.
- El yogurt es rico en bacterias benignas que a su vez, hacen consumible este producto para los intolerantes a la lactosa.
Ingredientes
Método de preparación
Corta los plátanos en mitades transversales y retírales la pulpa con ayuda de una cuchara para dejar huecas las cáscaras.
Coloca la pulpa de plátano en tu licuadora e integra con yogurt, crema de coco y hielos hasta obtener una mezcla pesada y homogénea.
Rellena las cáscaras con la mezcla de tu licuadora.
Espolvorea con azúcar 4 mitades de plátano y quémala con ayuda de un soplete.
Agrega crema batida encima de las 4 mitades de plátano restantes y rállales encima el chocolate.
Sirve de inmediato y disfruta.
