Robalo relleno de mariscos

Robalo relleno de mariscos
  • Tiempo
    45 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 filete + 4 cucharadas de salsa

Aprende a hacer el pescado rellenos de mariscos

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    704 kcl
  • Proteinas:
    46.3 g
  • Lipidos:
    55.3 g
  • Colesterol:
    450.3 mg
  • Carbohidratos:
    6.3 g
  • Fibra:
    0 g
  • Calcio:
    86.4 mg
  • Sodio:
    355 mg
  • Hierro:
    2.8 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    13.2 g
  • G. Poliinsaturadas:
    2 g

Método de preparación

1 Step

Precalienta tu horno a 180ºC.

2 Step

Calienta un sartén con el aceite y la mantequilla, añade el ajo y cocina hasta suavizar.

3 Step

Agrega los mariscos, permite que tomen un ligero color dorado y aumenta su sabor con una pizca de flor de sal, pimienta negro tomillo.

4 Step

Cocina por un par de minutos más.

5 Step

Coloca en una hoja de papel aluminio de 20x20 cm un filete de robalo, un poco de relleno y 2 hojas de laurel

6 Step

Hornea a 180ºC por 15 minutos hasta que el pescado esté perfectamente cocinado.

7 Step

Combina el echalote, las pimientas y el vinagre en un sartén con antiadherente.

8 Step

Cocina a fuego medio hasta reducir del líquido

9 Step

Agrega el agua a la reducción y cuela sobre un tazón.

10 Step

Bate las yemas junto con la reducción dentro del tazón.

11 Step

Coloca el tazón sobre una olla con 2 dedos de agua hirviendo (a baño maría) y cocina las yemas batiendo contantemente con un globo batidor, hasta que espesen y obtengas una consistencia similar a la de la mayonesa.

12 Step

Añade poco a poco y sin dejar de batir la mantequilla fundida en forma de hilo. Integra por completo hasta que la salsa espese.

13 Step

Agrega el jugo de limón, flor de sal, pimienta y el adobo de chipotles y retira del baño maría.

14 Step

Sirve de inmediato el robalo acompañado de la salsa Disfruta.

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