Tofu a la parrilla con vegetales orgánicos
-
Tiempo15 minuto
-
Rendimiento4
Prueba esta receta fácil de tofu a la parrilla perfecta para cualquier día entre semana, es rapidísima de preparar ideal para las personas vegetarianas o veganas.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
-
Calorias:321 kcl
-
Proteinas:13 g
-
Lipidos:23 g
-
Colesterol:0 mg
-
Carbohidratos:16 g
-
Fibra:3 g
-
Calcio:309 mg
-
Sodio:202 mg
-
Hierro:8 mg
-
G. Saturadas:0 g
-
G. Monoinsaturadas:0 g
-
G. Poliinsaturadas:0 g
Método de preparación
1 Step
Mezcla en un tazón todos los ingredientes excepto espinaca y germinado.
2 Step
Calienta tu parrilla y marca el tofu y los vegetales por ambos lados.
3 Step
Pasa a una ensaladera con las espinacas y el germinado, espolvorea ajonjolí y sirve.
