Tortitas de Vegetales al Horno

  • Tiempo
    30 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 tortita

La comida de la semana la puedes hacer con mucho sabor mira esta receta.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    271 kcl
  • Proteinas:
    12 g
  • Lipidos:
    13 g
  • Colesterol:
    62 mg
  • Carbohidratos:
    27 g
  • Fibra:
    4 g
  • Calcio:
    136 mg
  • Sodio:
    392 mg
  • Hierro:
    0 mg
  • G. Saturadas:
    1 g
  • G. Monoinsaturadas:
    2 g
  • G. Poliinsaturadas:
    2 g

Método de preparación

1 Step

Precalienta tu horno a 180 C.

2 Step

Calienta el aceite de oliva en un sartén y cocina el ajo y la cebolla, hasta que ésta tome un tono translucido.

3 Step

Retira del sartén y enfria por completo.

4 Step

Combina en un tazón la mezcla de cebolla fría con el resto de los ingredientes.

5 Step

Integra con ayuda de tus manos o unas cucharas, hasta lograr una mezcla pesada y hómeda.

6 Step

Forma tortitas con la mezcla , aydudate de una cuchara; coloca círculos medianos sobre una charola con papel encerado separados entre sí.

7 Step

Hornea las tortitas por 10 minutos, dales la vuelta dentro del horno con ayuda de un volteador y cocina por 10 minutos más o hasta que doren.

8 Step

Retira del horno, deja enfriar ligeramente y disfruta.

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