Trío de enchiladas de acelgas

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    4 enchiladas

Si quieres cambiar tu estilo de vida prueba esta receta fácil y práctica de enchiladas en su versión saludable enriquecida con ingredientes mexicanos.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    161 kcl
  • Proteinas:
    24.7 g
  • Lipidos:
    4.3 g
  • Colesterol:
    20.5 mg
  • Carbohidratos:
    10.7 g
  • Fibra:
    6 g
  • Calcio:
    57.5 mg
  • Sodio:
    194.2 mg
  • Hierro:
    3.7 mg
  • G. Saturadas:
    1.7 g
  • G. Monoinsaturadas:
    1.5 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.8 g

Método de preparación

1 Step

Licúa juntos ingredientes asados con cilantro, agua, juego de lión, sal y pimienta, hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. Reserva.

2 Step

Prepara todos los rellenos del mismo modo. Rocía un sartén con aceite en aerosol, deja calentar y cocina cebolla y ajos en caso de que corresponda y enseguida agrega pollo o garbanzos o tocino y champiñones, hasta que suavicen y doren ligeramente. Aumenta el sabor de los hongos con epazote.

3 Step

Rellena las hojas de acelga con cada uno de los rellenos y enróllalas para darles forma.

4 Step

Acomoda en un refractario familiar y baña con la salsa caliente.

5 Step

Decora con aguacate y hojas de cilantro. Comparte y disfruta.

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