Ensalada de Berros y Hongos Horneados

Mira como hacer la Ensalada de Berros y Hongos Horneados más saludable para cualquier hora del día. Es perfecta porque te ayuda a cuidarte y comer rico.

Si estas buscando una ensalada con la que puedas cuidar tu cuerpo, te comparto esta Ensalada de Berros y Hongos Horneados, perfecta para mantenerte saludable.

Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas. 

Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones.

Obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti y no olvides consultar la clasificación de la receta o los análisis nutrimentales por porción para saber si este plato cumple con tus necesidades.

Te cuento algunos de los beneficios de los ingredientes de esta receta:

• Los berros son ricos en hierro, calcio y ácido fólico, además de vitaminas A y C. Tienen propiedades depurativas y antiinflamatorias. 
• Los hongos son una excelente fuente de proteína de origen vegetal. También te proveen vitaminas B2, esencial para el metabolismo de los nutrimentos, B3 importante para el sistema neurológico y B9 o ácido fólico que es de suma importancia para mujeres embarazadas.