Brownies de Dátil y Cocoa
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Tiempo20 minutos
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Rendimiento10
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Porción recomendada1 brownie
Mira como hacer estos Brownies de Dátil con Cocoa una opción saludable y deliciosa para cuando te ataque el antojo.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorías256 kcal
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Proteínas9.3 g
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Lípidos16.6 g
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Colesterol
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Hidratos de carbono21.3
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Fibra12.9 g
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Calcio39.9 mg
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Sodio0.4 mg
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Hierro1 mg
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AG saturados1.3 g
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AG monoinsaturados3.3 g
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AG Poliinsaturados7.9 g
Método de preparación
1 Step
Combina en un tazón los dátiles y la cocoa con 3/4 partes de la nuez y las almendras.
2 Step
Comienza a compactar la mezcla con tus manos, agrega agua y sige trabajando hasta que obtengas una consistencia humeda y bien integrada.
3 Step
Coloca la preparación dentro de un refractario rectangular con papel encerado, dale la forma del molde y presiona la superficie para formar una capa uniforme.
4 Step
Tira encima el resto de las almendras y las nueces.
5 Step
Tapa el refractario y refrigera por una hora.
6 Step
Corta en 10 porciones y disfruta.
