Ensalada de Cangrejo
- 16 febrero, 2021
- 0 Like
- Dificultad: Fácil
![](https://clicasalud.com/wp-content/uploads/2020/11/ensalada-cangrejo-web.jpg)
-
Tiempo20 minutos
-
Rendimiento4
-
Porción recomendada1|1 NONE|NONE
Esta es una forma fácil y práctica de preparar esta Ensalada de Cangrejo que es muy fresca y puede el plato principal.
Recuerda que puedes modificar y hacer pequeños cambios a cualquiera de las opciones que aquí te dejo para ponerles tu nombre y apellido.
Comparte la foto o video de como te quedó esta receta, en mi página oficial de Facebook o Instagram , no olvides darle seguir para que te lleguen notificaciones al momento que publique una nueva receta.
Esta Ensalada de Cangrejo te van a encantar y es una excelente opción para la temporada de Cuaresma o para cualquier día. Además El cangrejo es un ingrediente que aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo es una fuente de vitaminas, minerales y nutrientes.
Comer este tipo de platillos traerá muchos beneficios a nuestro cuerpo, ya que tienen alto contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nosotros. Además nos ayuda a sentirnos con saciedad por más tiempo.
Las ensaladas son un alimento clave cuando queremos bajar esos kilitos de más, porque reduce la ingesta de calorías y prolongan la sensación saciedad, por eso se deben basar principalmente en verduras de hojas verdes.
En este sitio encontrarás recetas fáciles de ensaladas para el día a día o para una temporada en específica. Estoy seguro que encontrarás la receta perfecta que le guste a todos.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
-
Calorias:154 kcl
-
Proteinas:6 g
-
Lipidos:8 g
-
Colesterol:7 mg
-
Carbohidratos:15 g
-
Fibra:1 g
-
Calcio:31 mg
-
Sodio:237 mg
-
Hierro:2 mg
-
G. Saturadas:ND g
-
G. Monoinsaturadas:ND g
-
G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
En un sartén calienta aceite, ajo, poro y papa, saltea un poco, agrega tomate, pulpa de cangrejo, alcaparras, aceitunas y pimienta, integra sabores y retira del fuego.
Coloca en un platún las lechugas y rellena con la mezcla de cangrejo.
Podría interesarte
Ensalada de Cangrejo
Ingredientes
Follow The Directions
![Ensalada de Cangrejo](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
En un sartén calienta aceite, ajo, poro y papa, saltea un poco, agrega tomate, pulpa de cangrejo, alcaparras, aceitunas y pimienta, integra sabores y retira del fuego.
![Ensalada de Cangrejo](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Coloca en un platún las lechugas y rellena con la mezcla de cangrejo.