Ensalada de espinacas y tunas con vinagreta de miel
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Tiempo10 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada1|1 taza|taza
Aprovecha la temporada de tunas y prepara esta ligera receta de ensalada de espinacas y fruta es perfecta para la oficina o para disfrutar cualquier día de la semana
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:14 kcl
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Proteinas:15 g
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Lipidos:11 g
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Colesterol:0 mg
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Carbohidratos:5 g
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Fibra:5.4 g
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Calcio:58 mg
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Sodio:130 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
1 Step
Desinfecta las lechugas y las espinacas; limpia el mango y corta en rebanadas; corta las tunas en rodajas.
2 Step
Sirve las hojas de lechuga, las espinacas y encima, acomoda el mango, junto con las rebanadas de tuna.
