Ensalada de Kale y Pollo con Parmesano
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo15 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada0 NONE
Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de ensalada de kale y pollo con parmesano que será posiblemente una de tus nuevas favoritas.
Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.
Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas.
Disfruta esta receta de ensalada de kale y pollo con parmesano en cualquier clima; es perfecta para toda ocasión.
Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de agua de melón y kiwi para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.
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Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:182 kcl
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Proteinas:16.4 g
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Lipidos:9.4 g
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Colesterol:36.8 mg
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Carbohidratos:9.3 g
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Fibra:1.7 g
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Calcio:34.9 mg
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Sodio:149.2 mg
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Hierro:0.4 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:5.6 g
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G. Poliinsaturadas:0.6 g
Método de preparación
Mezcla en un tazón: aceite, jugo de limón, ajos, chiles y queso parmesano.
Pasa las pechugas al tazón y revuelve bien para impregnarlas con el sabor de la marinada.
Cocina el pollo a la parrilla, permite que las líneas se marquen y las pechugas estén bien cocinadas.
Retira de la parrilla, reposa un minuto y corta en fajitas.
Trocea las hojas de col y mézclalas en un tazón con cebolla, flor de sal, pimienta, aceite de oliva y jugo de limón.
Sirve una porción de ensalada en platos extendidos y coloca encima una porción de pollo a la parrilla Disfruta.
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Ingredientes
Follow The Directions
Mezcla en un tazón: aceite, jugo de limón, ajos, chiles y queso parmesano.
Pasa las pechugas al tazón y revuelve bien para impregnarlas con el sabor de la marinada.
Cocina el pollo a la parrilla, permite que las líneas se marquen y las pechugas estén bien cocinadas.
Retira de la parrilla, reposa un minuto y corta en fajitas.
Trocea las hojas de col y mézclalas en un tazón con cebolla, flor de sal, pimienta, aceite de oliva y jugo de limón.
Sirve una porción de ensalada en platos extendidos y coloca encima una porción de pollo a la parrilla Disfruta.