Ensalada de pera con pollo y vinagreta de cacahuate

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 taza de ensalada|taza de ensalada

Esta ensalada es práctica y rápida de preparar además de ser rica es alta en proteína. El sabor es delicioso no dejes de prepararla.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    483 kcl
  • Proteinas:
    16 g
  • Lipidos:
    32 g
  • Colesterol:
    108 mg
  • Carbohidratos:
    33 g
  • Fibra:
    4 g
  • Calcio:
    267 mg
  • Sodio:
    305 mg
  • Hierro:
    3 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Lava y seca bien la pechuga de pollo, corta en cubos medianos.

2 Step

Coloca en un tazón aceite de oliva, pimentón, azúcar, flor de sal, perejil y mezcla.

3 Step

Marina los cubos de pollo y pasa por la parrilla o sartén bien caliente hasta que estén cocidos.

4 Step

Lava las frutas, quítales el corazón y/o el hueso y corta en cubos medianos.

5 Step

Mezcla en un tazón las frutas con el pollo y el queso manchego.

6 Step

Mezcla por separado los ingredientes de la vinagreta y agrega a la ensalada. Sirve de inmediato.

Podría interesarte