Ensalada de Pollo Agridulce
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo25 minutos
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Rendimiento6
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Porción recomendada1 taza
Prueba esta Ensalada de Pollo Agridulce con un toque único para darle un giro oriental a tu comida diaria. Disfruta de esta ensalada llena de sabor que te va a encantar.
Esta ensalada está completa con vegetales, pollo y frutas que te aportan beneficios a tu cuerpo. Además es fácil y sencilla perfecta para cocinarla entre semana, esta ensalada es apta para todos y estoy seguro que les va a fascinar.
Esta ensalada tiene lechugas que como todas las hojas verdes contienen hierro y fibra. La lechuga es también uno de los alimentos con mayor proporción de agua por lo que es fresca y ligera.
La Ensalada de Pollo Agridulce es una receta que puedes compartir con los más pequeños y estoy seguro que se la van a comer sin ningún problema.
Las frutas de esta ensalada también tienen beneficios para ti. Las fresas son ricas en ácido fólico que promueve la formación de glóbulos blancos y rojos. También contienen antocianinas, pigmentos naturales antioxidantes.
La manzana contiene pectina, una fibra soluble que puede ayudar a reducir el colesterol en sangre, previniendo enfermedades cardiovasculares. Además, combate el estreñimiento y mantiene una flora bacteriana saludable, previniendo múltiples enfermedades.
Esta Ensalada de Pollo Agridulce le da un toque único a tus comidas del día a día. Pruébala te va a encantar.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:199 kcl
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Proteinas:8 g
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Lipidos:8 g
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Colesterol:32 mg
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Carbohidratos:24 g
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Fibra:1 g
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Calcio:82 mg
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Sodio:359 mg
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Hierro:2 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:ND g
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G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Dale sabor al pollo con flor de sal, pimienta y pimentón.
Corta la pechuga en cuartos pásalos por harina y con tus manos retira el exceso.
Mezcla en un tazón catsup, mermelada, vinagre y jugo sazonador, integra bien y barniza los cubos de pollo y la cebolla.
Calienta un sartén, agrega el pollo y la cebolla, sella el pollo hasta que tome un color dorado y esté firme y bien cocinado.
Retira del fuego, deja enfriar y pásalo a un tazón junto con las lechugas y las frutas. Sirve y disfruta.
Ensalada de Pollo Agridulce
Ingredientes
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Dale sabor al pollo con flor de sal, pimienta y pimentón.
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Corta la pechuga en cuartos pásalos por harina y con tus manos retira el exceso.
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Mezcla en un tazón catsup, mermelada, vinagre y jugo sazonador, integra bien y barniza los cubos de pollo y la cebolla.
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Calienta un sartén, agrega el pollo y la cebolla, sella el pollo hasta que tome un color dorado y esté firme y bien cocinado.
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Retira del fuego, deja enfriar y pásalo a un tazón junto con las lechugas y las frutas. Sirve y disfruta.