Pechugas de Pollo en Salsa de Brócoli
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo20 minutos
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Rendimiento4
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Porción recomendada0 NONE
Te doy la receta de Pechugas de Pollo en Salsa de Brócoli para las comidas o cenas elegantes con tus amigos. A todos les van a encantar.
Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa receta de Pechugas de Pollo en Salsa de Brócoli, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!
Es práctica, fácil, nutritiva y reconfortante. Además, obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.
También es perfecta para que la lleves a la oficina, a la universidad, al gimnasio o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.
No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.
Recuerda que puedes contarme por mis redes sociales cómo la cocinaste, si le hiciste algún cambio, si te gusto o si tienes alguna duda.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:570 kcl
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Proteinas:45.4 g
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Lipidos:36.5 g
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Colesterol:106.2 mg
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Carbohidratos:10.2 g
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Fibra:1.1 g
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Calcio:14.4 mg
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Sodio:478.8 mg
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Hierro:0.8 mg
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G. Saturadas:ND g
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G. Monoinsaturadas:5.6 g
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G. Poliinsaturadas:0.6 g
Método de preparación
Precalienta tu horno a 180ºC.
Calienta en una olla el aceite de oliva y saltea echalote y ajo.
Cuando comiencen a dorar agrega el brócoli, mezcla, y vierte el vino.
Cocina hasta que el líquido reduzca.
Licua la mezcla anterior con el chile serrano y la crema para batir.
Regresa a la olla, aumenta el sabor con flor de sal, pimienta y nuez moscada.
Espera a que hierva, retira del fuego y reserva.
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Ingredientes
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Precalienta tu horno a 180ºC.
Calienta en una olla el aceite de oliva y saltea echalote y ajo.
Cuando comiencen a dorar agrega el brócoli, mezcla, y vierte el vino.
Cocina hasta que el líquido reduzca.
Licua la mezcla anterior con el chile serrano y la crema para batir.
Regresa a la olla, aumenta el sabor con flor de sal, pimienta y nuez moscada.
Espera a que hierva, retira del fuego y reserva.