Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas
- 16 febrero, 2021
- 0 Like
- Dificultad: Fácil
-
Tiempo25 minutos
-
Rendimiento4
-
Porción recomendada1|1 taza de vegetales|taza de vegetales
Esta cazuela es perfecta para añadir más vegetales a tu dieta o la de tus seres queridos, pruébala te va a encanta, perfecta para comer como colación o como guarnición de cualquier platillo.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
-
Calorias:320 kcl
-
Proteinas:14 g
-
Lipidos:23 g
-
Colesterol:179 mg
-
Carbohidratos:14 g
-
Fibra:3 g
-
Calcio:512 mg
-
Sodio:582 mg
-
Hierro:2 mg
-
G. Saturadas:ND g
-
G. Monoinsaturadas:ND g
-
G. Poliinsaturadas:ND g
Método de preparación
Precalienta tu horno a 180º C
En un sartén derrite la mantequilla a fuego alto, agrega los vegetales, tírale miel y la ramita de tomillo, saltea unos minutos y pasa a una cazuela o refractario para horno.
Cubre con queso manchego, pan molido, flor de sal y pimienta.
Mete a tu horno hasta que el queso gratine. Lleva a tu mesa de inmediato y sirve.
Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas
Ingredientes
Follow The Directions
![Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Precalienta tu horno a 180º C
![Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
En un sartén derrite la mantequilla a fuego alto, agrega los vegetales, tírale miel y la ramita de tomillo, saltea unos minutos y pasa a una cazuela o refractario para horno.
![Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Cubre con queso manchego, pan molido, flor de sal y pimienta.
![Cazuela de brócoli, coliflor y zanahorias gratinadas](https://clicasalud.com/wp-content/themes/ranna/assets/img/noimage_210X210.jpg)
Mete a tu horno hasta que el queso gratine. Lleva a tu mesa de inmediato y sirve.